Каждая пятая женщина и каждый седьмой мужчина в своей жизни сталкивается с «шишкой» или «косточкой» на ногах. В интернете существует масса статей о том, как вылечить эту «шишку» народными методами, однако большинство до сих пор не знает, откуда эта «шишка» берется.
Многие считают это образование наростом на суставе, который может самостоятельно рассосаться, другие думают, что косточка образуется от увеличения самого сустава в размерах. Это абсолютно неверно.
Выступающая «косточка» — не что иное, как деформированный плюсне-фаланговый сустав. Это заболевание носит название вальгусной деформации. Эта деформация возникает в результате ослабления связочного аппарата стопы и развивающегося плоскостопия.
Halus valgus растет постепенно, а причиной его становится не столько высокие каблуки, сколько обувь на плоской подошве. Всеми любимые угги и балетки нарушают амортизацию стопы при ходьбе, нагрузка на связочный аппарат возрастает и стопа «плывет». Кроме обуви на формирование плоскостопия и сопутствующей ему деформации оказывает сильное влияние наследственная предрасположенность. Если у родственников есть такая деформация, вероятность ее развития резко возрастает.
Лечить деформацию сустава мазями совершенно неэффективно. Разумеется, всевозможные чудо-мази, убирающие «косточку» за неделю или магические компрессы совершенно бесполезны. По-настоящему помочь может только коррекция стопы ортопедической обувью и стельками, массаж и специальная гимнастика для стоп. Отводящие шины или силиконовые бурсопротекторы облегчают симптомы, но без полноценного лечения они не слишком полезны.
В наиболее запущенных случаях, когда из-за деформации больные не могут ходить, производят хирургическую операцию. Однако даже операция не становится панацеей от этой проблемы, потому что со временем проблема может вернуться.
Самым эффективным способом борьбы с вальгусной деформацией является профилактика с детских лет. Если у вас есть дети, регулярно водите их к ортопеду, чтобы определить, насколько правильно развивается стопа. До 21 года проблемы плоскостопия могут быть легко устранены простой коррекцией, в то время как после этого возраста уже практически невозможно исправить нажитую деформацию.
Для взрослых возможно лишь остановить процесс и скомпенсировать функцию стопы. Вальгусная деформация отнюдь не безобидна. Деформированная стопа не смягчает нагрузки на позвоночник, колени и тазобедренные суставы при ходьбе. В тоге это может привести к боли в коленях, пояснице и головным болям.
Чтобы бороться с «косточкой» необходима помощь врача-ортопеда, который подберет для вас стельки и посоветует упражнения, которые помогут укрепить свод стопы. Особенно актуально такое лечение для молодых людей, так как оно позволит остановить прогрессирование заболевания и даже может привести к частичной регрессии. Для людей старшего возраста важно поддержать функцию стопы, чтобы не страдал остальной организм.
Своевременная помощь специалистов и адекватное лечение – самые надежные способы бороться с вальгусной деформацией стопы.